Pilates
Ursina
11. Januar — 5. April 2023
Pilates Training mit Ursina Childs. Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining. Atemtechnik, Kraftübungen und Stretching werden in harmonisch fliessenden Bewegungen kombiniert. Pilates sorgt für ein neues Körpergefühl und für eine gesunde Körperhaltung. Das regelmässige Training der stabilisierenden Rücken- und Rumpfmuskultur dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Pilates ist für alle geeignet.
Vorkenntnisse
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Altersgruppe
Für alle Altersgruppen geeignet.
Anmeldung
Kurs wird durchgeführt, Anmeldung erforderlich. Bitte per E-Mail an info@backstagestudio.ch oder per Tel. 043 311 68 68
Preise
13 Lektionen, CHF 310 / mit Legi CHF 245
Einzellektion
CHF 30
Vergünstigungen
- Mit gültigem ASVZ-Ausweis, Legipreis minus CHF 25
- Belegung von mehreren Kursen 10%
-
Trimesterpauschale CHF 900
Zahlung
Das Kursgeld ist im Voraus mit Angabe des Kurses «Pilates / Ursina» auf das PC 18-225935-3, IBAN CH76 0900 0000 1822 5935 3, Backstage Studio, Regine Ochsner, 8004 Zürich, zu zahlen.
Programm
| Lektion | Datum | Instruktor | Studio | Status |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 11. Januar 2023 | Ursina Childs | Studio III | bestätigt |
| 2 | 18. Januar 2023 | Ursina Childs | Studio III | bestätigt |
| 3 | 25. Januar 2023 | Ursina Childs | Studio III | bestätigt |
| 4 | 1. Februar 2023 | Ursina Childs | Studio III | bestätigt |
| 5 | 8. Februar 2023 | Ursina Childs | Studio III | bestätigt |
| 6 | 15. Februar 2023 | Ursina Childs | Studio III | bestätigt |
| 7 | 22. Februar 2023 | Ursina Childs | Studio III | bestätigt |
| 8 | 1. März 2023 | Ursina Childs | Studio III | bestätigt |
| 9 | 8. März 2023 | Ursina Childs | Studio III | bestätigt |
| 10 | 15. März 2023 | Ursina Childs | Studio III | bestätigt |
| 11 | 22. März 2023 | Ursina Childs | Studio III | bestätigt |
| 12 | 29. März 2023 | Ursina Childs | Studio III | bestätigt |
| 13 | 5. April 2023 | Ursina Childs | Studio III | bestätigt |